Sport-HAK Challenge:
Eine kleine sportliche Herausforderung, um in der wettkampf- und unterrichtsfreien Zeit den Wettbewerb und Ehrgeiz am Leben zu erhalten.
Crossfit-Workout AFAP (As fast as possible)
- 100 Liegestütz
- 100 Situps
- 100 Kniebeugen
- 100 Burpees
Absolviere so schnell du kannst alle obenstehenden Übungen in einer Trainingseinheit und stoppe die Trainingszeit.
Aktueller Rekordhalter: Prof. Baumgartner (18 Min. 44 Sek.)
